Aquí COROS se ha adelantado a todos: tiene un conector oficial para Claude y ChatGPT, gratuito y sin tocar ningún archivo. Inicias sesión con tu cuenta de COROS, autorizas y listo: ya puedes preguntarle a la IA por tus entrenos, tu sueño o tu recuperación.
Resumen rápido: el conector lo hace la propia COROS y es gratis. En Claude y en ChatGPT se añade desde su directorio de apps con un par de clics. Solo necesitas tu cuenta de COROS.
Qué es el conector oficial de COROS
Es un servidor MCP oficial de COROS (lo publica el equipo de COROS en GitHub) que da acceso a la IA a los datos de tu cuenta:
- Actividades: registros, métricas, vueltas, segmentos y archivos FIT.
- Salud y recuperación: sueño, HRV, pulso, estrés, estado de recuperación y ciclo menstrual.
- Forma física: evaluaciones, predicciones de carrera y carga de entrenamiento.
- Entrenamiento: consultar, crear y modificar planes y entrenamientos, y ponerlos en tu calendario.
- Perfil y dispositivos vinculados.
Ojo con lo último: puede escribir en tu cuenta. Si le pides que te cree o te cambie un entrenamiento, se guarda en COROS.
Qué necesitas
| Qué | Detalle |
|---|---|
| Cuenta de COROS | La de la app, con tus datos sincronizados. |
| Claude o ChatGPT | El conector es gratis. Con las cuentas gratuitas los límites de mensajes se notan; para usarlo a diario compensa un plan de pago. |
Conectar COROS a Claude
- Abre el conector de COROS en el directorio de Claude. También lo encuentras en Configuración → Conectores, buscando COROS.
- Pulsa en conectar.
- Inicia sesión con tu cuenta de COROS y autoriza el acceso.
- Abre un chat nuevo y pregunta, por ejemplo: «¿Cómo ha ido mi carga de entrenamiento este mes?»
Conectar COROS a ChatGPT
- Abre la app de COROS en el directorio de ChatGPT.
- Añádela, inicia sesión con tu cuenta de COROS y autoriza el acceso.
- En un chat nuevo, menciona COROS en tu pregunta para que ChatGPT use la app.
Aquí no hace falta el modo desarrollador: al ser una app del directorio, se instala como cualquier otra.
Qué preguntarle si entrenas triatlón
- «¿Cómo dormí la semana antes de mi último triatlón y cómo estaba mi HRV?»
- «Compara mi volumen de natación, bici y carrera de los últimos 3 meses.»
- «¿Estoy recuperado para meter series fuertes hoy?»
- «¿Qué predicción de 10 km tengo ahora y cómo ha cambiado este mes?»
- «Prepárame un entrenamiento de series para mañana y guárdalo en mi calendario de COROS.»
Lo que tienes que saber
- Revisa antes de guardar. Como puede crear y modificar entrenamientos, mira bien lo que te propone antes de aceptarlo.
- Trabaja sobre todo con métricas resumen. En su lanzamiento, según the5krunner, no daba el GPS detallado ni el pulso segundo a segundo. Si necesitas ese nivel de detalle, el FIT sigue siendo tu amigo.
- Puedes quitarle el acceso cuando quieras, desconectando el conector en Claude o en ChatGPT.
- Interpreta datos, no es tu médico ni tu entrenador. Úsalo para entender lo que ya mide tu reloj.
Mi opinión
COROS lo ha hecho como debería hacerlo todo el mundo: oficial, gratis y sin tocar archivos. Garmin tiene la Personal API, pero el conector lo tiene que poner la comunidad. Si tienes Garmin, aquí te explico cómo conectarlo a Claude y qué opciones hay para ChatGPT.
¿Ya lo has probado con tu COROS? Cuéntame en comentarios qué tal te responde.
